Gretchen Rubin

1 Better Than Before

Author : Gretchen Rubin
Genre :  Self-Improvement  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $12.99
Release Date :  2015-03-17
Description :  <b>The author of the blockbuster <i>New York Times</i> bestsellers, <i>The Happiness Project</i> and <i>Happier at Home,</i> tackles the critical question:&#xa0;How do we change?&#xa0;</b><br /> &#xa0;<br /> Gretchen Rubin's answer: through <i>habits</i>. Habits are the invisible architecture of everyday life.&#xa0;It takes work to make a habit, but once that habit is set, we can harness the energy of habits to build happier, stronger, more productive lives.<br /> &#xa0;<br /> So if habits are a key to change, then what we really need to know is: <i>How do we change our habits</i>?<br /> &#xa0;<br /> <i>Better than Before</i> answers that question. It presents a practical, concrete framework to allow readers to understand their habits—and to change them for good. Infused with Rubin’s compelling voice, rigorous research, and easy humor, and packed with vivid stories of lives transformed, <i>Better than Before</i> explains the (sometimes counter-intuitive) core principles of habit formation. <br /> &#xa0;<br /> Along the way, Rubin uses herself as guinea pig, tests her theories on family and friends, and answers readers’ most pressing questions—oddly, questions that other writers and researchers tend to ignore:&#xa0;<br /><br />•&#xa0;Why do I find it tough to create a habit for something I&#xa0;<i>love</i>&#xa0;to do? <br />•&#xa0;Sometimes I can change a habit overnight, and sometimes I can’t change a habit, no matter how hard I try. Why? <br />•&#xa0;How quickly can I change a habit? <br />•&#xa0;What can I do to make sure I stick to a new habit? <br />•&#xa0;How can I help someone else change a habit? <br />•&#xa0;Why can I keep habits that benefit others, but can’t make habits that are just for me? <br /><br /> Whether readers want to get more sleep, stop checking their devices, maintain a healthy weight, or finish an important project, habits make&#xa0;change possible. Reading just a few chapters of <i>Better Than Before</i> will make readers eager to start work on their own habits—even before they’ve finished the book.

2 The Happiness Project (Revised Edition)

Author : Gretchen Rubin
Genre :  Self-Improvement  Books  Health, Mind & Body  Psychology  Biographies & Memoirs 
Price :  $11.99
Release Date :  2015-12-29
Description :  “This book made me happy in the first five pages.” —AJ Jacobs, author of The Year of Living Biblically: One Man's Humble Quest to Follow the Bible as Literally as Possible Award-winning author Gretchen Rubin is back with a bang, with The Happiness Project. The author of the bestselling 40 Ways to Look at Winston Churchill has produced a work that is “a cross between the Dalai Lama’s The Art of Happiness and Elizabeth Gilbert’s Eat, Pray, Love.” (Sonya Lyubomirsky, author of The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want) In the vein of Julie and Julia, The Happiness Project describes one person’s year-long attempt to discover what leads to true contentment. Drawing at once on cutting-edge science, classical philosophy, and real-world applicability, Rubin has written an engaging, eminently relatable chronicle of transformation.

3 Happier at Home

Author : Gretchen Rubin
Genre :  Self-Improvement  Books  Health, Mind & Body  Biographies & Memoirs  Psychology 
Price :  $10.99
Release Date :  2012-09-04
Description :  <b>In the spirit of her blockbuster #1 <i>New York Times</i> bestseller <i>The Happiness Project,</i> Gretchen Rubin embarks on a new project to make home a happier place.<br /></b>&#xa0;<br />One Sunday afternoon, as she unloaded the dishwasher, Gretchen Rubin felt hit by a wave of homesickness. Homesick—why? She was standing right in her own kitchen. She felt homesick, she realized, with love for home itself. “Of all the elements of a happy life,” she thought, “my home is the most important.” In a flash, she decided to undertake a new happiness project, and this time, to focus on home.<br /><br />And what did she want from her home? A place that calmed her, and energized her. A place that, by making her feel safe, would free her to take risks. Also, while Rubin wanted to be happier at home, she wanted to appreciate how much happiness was there already.<br />&#xa0;<br />So, starting in September (the new January), Rubin dedicated a school year—September through May—to making her home a place of greater simplicity, comfort, and love.&#xa0;<br />&#xa0;<br />In <i>The Happiness Project,</i> she worked out general theories of happiness. Here she goes deeper on factors that matter for home, such as possessions, marriage, time, and parenthood. How can she control the cubicle in her pocket? How might she spotlight her family’s treasured possessions? And it really was time to replace that dud toaster.<br />&#xa0;<br />Each month, Rubin tackles a different theme as she experiments with concrete, manageable resolutions—and this time, she coaxes her family to try some resolutions, as well.&#xa0;<br />&#xa0;<br />With her signature blend of memoir, science, philosophy, and experimentation, Rubin’s passion for her subject jumps off the page, and reading just a few chapters of this book will inspire readers to find more happiness in their own lives.&#xa0;

4 The Four Tendencies

Author : Gretchen Rubin
Genre :  Psychology  Books  Health, Mind & Body  Self-Improvement  Business & Personal Finance 
Price :  $11.99
Release Date :  2017-09-12
Description :  <b>In this groundbreaking analysis of personality type, bestselling author of <i>Better Than Before</i> and <i>The Happiness Project </i>Gretchen Rubin reveals the one simple question that will transform what you do at home, at work, and in life. </b><br /> &#xa0;<br /> During her multibook investigation into understanding human nature, Gretchen Rubin realized that by asking the seemingly dry question "How do I respond to expectations?" we gain explosive self-knowledge. She discovered that based on their answer, people fit into Four Tendencies: Upholders, Questioners, Obligers, and Rebels. Our Tendency shapes every aspect of our behavior, so using this framework allows us to make better decisions, meet deadlines, suffer less stress, and engage more effectively. <br /> More than 600,000 people have taken her online quiz, and managers, doctors, teachers, spouses, and parents already use the framework to help people make significant, lasting change.&#xa0; <br /> The Four Tendencies hold practical answers if you've ever thought...<br /> ·&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0; People can rely on me, but I can't rely on myself.<br /> ·&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0; How can I help someone to follow good advice?<br /> ·&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0; People say I ask too many questions.<br /> ·&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0; How do I work with someone who refuses to do what I ask—or who keeps telling me what to <i>do</i>?<br /> With sharp insight, compelling research, and hilarious examples, <i>The Four Tendencies</i> will help you get happier, healthier, more productive, and more creative. It's far easier to succeed when you know what works for you.

5 Forty Ways to Look at Winston Churchill

Author : Gretchen Rubin
Genre :  Biographies & Memoirs  Books  Travel & Adventure  Europe  History  Europe 
Price :  $13.99
Release Date :  2003-06-03
Description :  Warrior and writer, genius and crank, rider in the British cavalry’s last great charge and inventor of the tank—Winston Churchill led Britain to fight alone against Nazi Germany in the fateful year of 1940 and set the standard for leading a democracy at war.<br /><br />Like no other portrait of its famous subject, <i>Forty Ways to Look at Winston Churchill</i> is a dazzling display of facts more improbable than fiction, and an investigation of the contradictions and complexities that haunt biography. Gretchen Craft Rubin gives readers, in a single volume, the kind of rounded view usually gained only by reading dozens of conventional biographies.<br /><br />With penetrating insight and vivid anecdotes, Rubin makes Churchill accessible and meaningful to twenty-first-century readers with forty contrasting views of the man: he was an alcoholic, he was not; he was an anachronism, he was a visionary; he was a racist, he was a humanitarian; he was the most quotable man in the history of the English language, he was a bore.<br /><br />In crisp, energetic language, Rubin creates a new form for presenting a great figure of history—and brings to full realization the depiction of a man too fabulous for any novelist to construct, too complicated for even the longest narrative to describe, and too valuable ever to be forgotten.<br /><i><br /></i><br /><br /><i>From the Hardcover edition.</i>

6 Objetivo: felicidad

Author : Gretchen Rubin
Genre :  Self-Improvement  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $6.99
Release Date :  2010-10-12
Description :  "Un día de estos me alimentaré correctamente, aprenderé a usar el Photoshop, leeré a Shakespeare. Pasaré más tiempo divirtiéndome, visitaré museos." Un día de estos... Gretchen Rubin no era una mujer infeliz. Tenía un marido que la quería, dos hijas maravillosas y una profesión que le gustaba. Pero una tarde lluviosa se dio cuenta de que el día de hacer realidad sus propósitos jamás llegaría si ella no ponía algo de su parte. Y decidió emprender su proyecto particular: proponerse un objetivo para cada mes del año que contribuyera a su felicidad: dar pruebas de amor, pedir ayuda, divertirse más, olvidarse de los resultados... Lo acontecido a lo largo de aquellos doce meses está narrado en "Ojetivo: felicidad", un testimonio sorprendente que equilibra con encanto lo universal con lo personal. Los lectores asistirán tan fascinados al proceso de Gretchen que correrán a iniciar su propio proyecto de felicidad. Divertido y profundamente revelador, un libro para ser feliz de la primera a la última página.

7 Mejor que nunca

Author : Gretchen Rubin
Genre :  Self-Improvement  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $6.99
Release Date :  2015-04-21
Description :  <b>Aprende a dominar los hábitos de la vida cotidiana</b><br /><br /><b>De la autora de <i>The Happiness project</i>, <i>best seller</i> #1 del <i>New York Times.</i></b><br /><br /><b>Si los hábitos son la clave para cambiar, lo que necesitamos saber es: ¿Cómo cambiar nuestros hábitos? </b><br /><br />Mejor que nunca brinda una guía concreta para entender tus hábitos y cambiar para siempre. Con un tono humorístico, sin dejar de ser convincente, una investigación rigurosa, y testimonios de vidas transformadas, este libro explica los principios básicos para la formación de hábitos.<br /><br />¿Por qué me resulta difícil crear un hábito de algo que me gusta hacer?<br /><br />¿Por qué a veces puedo cambiar un hábito de un día para otro, y a veces no puedo cambiarlo, no importa cuánto lo intente?<br /><br />¿Qué tan rápido puedo cambiar un hábito?<br /><br />¿Cómo me aseguro de integrar en mí un nuevo hábito?<br /><br />¿Cómo puedo ayudar a alguien más a cambiar un hábito?<br /><br />¿Por quépuedo mantener los hábitos que benefician a otros, pero no los que son para mí?<br /><br />Si quieres dormir más, mantener un peso saludable, dejar de fumar o terminar un proyecto importante, los hábitos hacen que el cambio sea posible. Con sólo leer unos capítulos de este libro excepcional, querrás empezar a trabajar en tus propios hábitos y transformar tu vida positivamente.

8 The Happiness Project Key Insights

Author : Heleo Inc. & Gretchen Rubin
Genre :  Self-Improvement  Books  Health, Mind & Body  Reference  Study Aids 
Price :  $5.99
Release Date :  2016-05-24
Description :  Heleo Insights are authorized distillations of the key ideas found in major contemporary works of nonfiction. In Heleo Insight: The Happiness Project, journalist Gretchen Rubin presents the core concepts that powered her book to the top of the best-seller list, along with video and audio commentary from the author. Whether you’re a longtime fan of Rubin’s work or just embarking on your own “happiness project,” you’ll find inspiring and practical advice drawn from Rubin’s year-long effort to combine cutting-edge science with ancient wisdom to live a fuller, more joyful life.

9 Lepiej. 21 strategii, by osiągnąć szczęście

Author : Gretchen Rubin
Genre :  Health & Fitness  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $7.99
Release Date :  2016-01-05
Description :  JAK ZNALEŹĆ CZAS NA WSZYSTKO Bestseller New York Times, Washington Post i Wall Street Journal niebawem w Polsce! Chcesz spotykać bliskich, ale nie tylko na Facebooku? Chcesz regularnie biegać, ale niekoniecznie z domu do pracy? Chcesz się zdrowo odżywiać, ale to czekolada daje Ci szczęście? Zastanawiasz się, czemu nie możesz znaleźć czasu, by robić to, co kochasz? Autorka bestsellerowego Projektu szczęście daje prostą odpowiedź: z powodu nawyków. To przyzwyczajeniom zawdzięczamy zdrowie, szczęście i spełnienie, lub przeciwnie – stres i frustrację. Gretchen Rubin w żywy i dowcipny sposób pokazuje, jak naprawić swoje życie bez konieczności podejmowania trudnych decyzji i robienia czegokolwiek wbrew sobie. Ponieważ każdy z nas jest inny, proponuje 21 strategii. Poznaj wszystkie i wybierz własną drogę do szczęścia. Przypomnij sobie, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, i zacznij znów cieszyć się życiem. Autorka pomoże Ci zrobić to prościej i skuteczniej, niż się spodziewasz. Uwaga! Strategie prezentowane w książce autorka testowała na sobie i przyjaciołach – wszystkim żyje się LEPIEJ!

10 Het Geluk Project

Author : Gretchen Rubin
Genre :  Psychology  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $17.99
Release Date :  2010-03-01
Description :  Ben jij ook iemand die alle reden heeft om gelukkig te zijn? En heb je desondanks het gevoel dat je eigenlijk nóg gelukkiger zou kunnen zijn? Dan is dit hét boek voor jou. Gretchen Rubin had alles: een man, twee leuke kinderen, een mooi huis en een goede baan, maar toch was ze niet zo gelukkig als ze zou kunnen zijn. Ze concludeert dat de enige die daar iets aan kan veranderen zij zelf is, en besluit zich een jaar lang te wijden aan het vinden van geluk. Iedere maand concentreert ze zich op een ander aspect van haar leven en zo probeert ze stap voor stap een gelukkiger mens te worden. Na 12 maanden hoopt ze antwoord te kunnen geven op de vraag: heb je je geluk in eigen hand&#xa0;?

11 Boldogságterv

Author : Gretchen Rubin
Genre :  Spirituality  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $8.99
Release Date :  2015-04-01
Description :  Egy esős délutánon Gretchen Rubin a föld legprózaibb helyén, egy belvárosi buszon megvilágosodik. Rádöbben, hogy vánszorog a nap, de rohannak az évek, múlik az idő, ő pedig nem koncentrál eléggé azokra a dolgokra, amelyek igazán számítanak. Ott, abban a szent pillanatban eldönti, hogy rászán egy évet a boldogságára. A Boldogságterv ennek az egy évnek a friss, lenyűgöző nyomon kísérése, humoros, bölcs krónikája. Annak a tizenkét hónapnak a kalandjait meséli el, amikor Rubin az ókori bölcsek, a modern tudomány, valamint a popkultúra tanácsait alkalmazva a boldogságot kereste.<br />A tanulságos, mégis szórakoztató, gondolatébresztő, de lenyűgözően olvasmányos könyv nyomán mindannyian kedvet kapunk életünk megváltoztatásához. Azonnal hozzá akarunk látni, hogy kis lépésekkel nagy változást vigyünk véghez.<br />„Ez a könyv már az ötödik oldalnál boldoggá tett. És minél tovább olvastam, annál boldogabb lettem. Csupa nagyszerű ötlet, életem minden területén változást hozott a szerelemtől a pénzig, a munkától a játékig, az írástól a diétás kóláig.”<br />– A. J. Jacobs

12 Jobban, mint valaha

Author : Gretchen Rubin
Genre :  Spirituality  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $8.99
Release Date :  2015-10-31
Description :  Gretchen Rubin: Jobban, mint valaha<br /> • Szeretnék rászokni a rendszeres testmozgásra, de nem tudok, és ez nagyon bosszant.<br /> • Olyan jó lenne egészségesebb ételeket enni, de imádom a gyorsételeket!<br /> • Többet akarok aludni, hogy kipihentebb és energikusabb legyek, de csak késő este jut idő önmagamra.<br /> • Kevesebbet kellene innom, de olyan nehéz megállni, ha társaságban vagyok.<br /> • Több időt szeretnék tölteni a családommal és a barátokkal a folytonos munka helyett.<br /><br /> Hogyan javíthatunk életünkön a szokásaink megváltoztatásával?<br /> Erre ad választ Gretchen Rubin könnyed humorú, ám rendkívül alapos, tudományos kutatásokon és rengeteg személyes megfigyelésen alapuló könyve. Gretchen a könyvben 21 szokásformálási stratégiát mutat be részletesen, amelyek segítségével akkor is megváltoztathatjuk az életünket alapjaiban meghatározó rossz szokásokat, ha korábban már belebuktunk egy-egy ilyen kísérletbe.<br /> A könyv segítségével választ kaphatunk a következő kérdésekre:<br /> • Ha valamit szeretek csinálni, mégis miért esik olyan nehezemre rendszeressé tenni?<br /> • Néha egyetlen nap alatt megszabadulok egy rossz szokásomtól, máskor meg sehogy sem sikerül, bármennyire próbálkozom is. Miért?<br /> • A diéta után miért ugranak vissza rám a leadott kilók – vagy még annál is több?<br /> • Hogy tudom megtartani a kialakított jó szokásokat?<br /> • Miért van időm mindenki másra saját magamon kívül?<br /><br /> A szerzőről<br /> Gretchen Rubin egyike a leggondolatébresztőbb és legbefolyásosabb szerzőknek, akik ma a szokások, a boldogság és az emberi természet egymással összefonódó témáiról írnak. Számos könyve közül kiemelkedő jelentőségű a Boldogságterv. Online cikkei mellett könyveit is rengetegen olvassák, ezek eddig a világ harminc nyelvén több mint egymillió példányban keltek el. <br /> További információk az írónőről: http://www.gretchenrubin.com

13 Erfinde Dich Neu

Author : Gretchen Rubin
Genre :  Self-Improvement  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $14.99
Release Date :  2015-09-17
Description :  Wenn Gewohnheiten der Schlüssel zu Veränderungen sind, wie schafft man es dann, seine Angewohnheiten zu verändern? <br/> <br/> Die New York Times Bestsellerautorin von The Happiness Project Gretchen Rubin greift in ihrem aktuellen Buch - in den USA ebenfalls bereits ein New York Times Bestseller - die Frage auf: Wie schafft man es, sich und seine Alltagsgewohnheiten zu verändern? Ihre Antwort: durch neue Angewohnheiten, denn Gewohnheiten sind das unsichtbare Gerüst unseres Alltags. Es bedarf einiges an Einsatz, um eine neue Gewohnheit zu entwickeln, aber hat man sie einmal etabliert, kann man die dadurch gewonnene Energie nutzen, um sich ein glücklicheres, gestärktes und produktiveres Leben aufzubauen. Daher stellt sich die Frage: Wie kann man seine Gewohnheiten nachhaltig verändern? Die Antwort erhält man in diesem Buch. Erfinde Dich Neu bietet dem Leser eine konkrete Anleitung, die eigenen Gewohnheiten zu durchschauen, um sie dadurch dauerhaft verändern zu können. Durch Rubins mitreißende Art zu Schreiben, ihren Humor, und ihre intensiven Nachforschungen, gepaart mit anschaulichen Fallbeispielen von tiefgreifenden Lebensveränderungen, schafft sie es, dem Leser die nicht immer auf Anhieb ersichtlichen Grundprinzipien der Entstehung von Gewohnheiten nahezubringen. Wer aufhören möchte, ständig auf sein Handy zu schauen, wer sein Gewicht halten oder das Durchhaltevermögen aufbringen will, ein wichtiges Projekt zu Ende zu führen, der findet in diesem Buch die richtige Antwort.

14 Das Happiness-Projekt

Author : Gretchen Rubin
Genre :  Self-Improvement  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $11.99
Release Date :  2011-12-09
Description :  Jedes zweite Buch verspricht Glück – aber dieses hält Wort! Gretchen Rubin hat eigentlich allen Grund glücklich zu sein: Sie hat eine liebevolle Familie, ein schönes Zuhause und ein erfolgreiches Berufsleben. Trotzdem ist sie immer wieder unzufrieden mit sich und ihrer Umwelt, weshalb sie sich fragt, was ihr zum großen Glück fehlt. Und so startet sie ihren Selbstversuch: Das Happiness Projekt! Sie studiert systematisch die Glücksforschung, macht sich einen Plan für die nächsten zwölf Monate und fängt an, mit kleinen Dingen ihren Alltag zu verändern. Für jeden Monat nimmt sich Rubin einen anderen Lebensbereich vor: vom eigenen Körper bis zur ganzen Familie, von Freundschaft und Liebe bis hin zu Geld und Beruf. So geht sie früher schlafen, packt eine ungeliebte Tätigkeit an, hört mit dem Nörgeln auf, versucht, an die Geburtstage ihrer Freunde zu denken und sogar Misserfolge zu genießen. Dieses Buch ist so einfach wie einleuchtend. Rubin liefert originelle Impulse, mit denen Sie Ihr Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen können. Ohne Null-Diät, ohne Hau-ruck-Verfahren. Praxiserprobte Tipps statt Hokuspokus. Machen Sie Ihr Glück jeden Tag zu Ihrem persönlichen Projekt – aber in machbaren Portionen. Und noch bevor Sie sich versehen, haben Sie Ihr Leben zum Positiven verändert! Happiness ist machbar – hier ist die praktische Anleitung dazu.

15 Die 4 Happiness-Typen

Author : Gretchen Rubin
Genre :  Self-Improvement  Books  Health, Mind & Body  Psychology 
Release Date :  2018-10-15
Description :  Die 4 Wege zum Glück<br /><br />Wie gehen wir mit Erwartungen um? Mit den Erwartungen an uns selbst, an unsere Mitmenschen und mit ihren Erwartungen an uns? Wenn wir verstehen, wie wir und andere ticken, können wir unsere Handlungen, Entscheidungen und alle unsere zwischenmenschlichen Beziehungen glücklich beeinflussen: im Job, in der Partnerschaft, als Eltern, Freunde, Kollegen und Chefs. Bestsellerautorin Gretchen Rubin hat für diese Fragestellungen eine verblüffend einleuchtende 4-Typen-Lehre entworfen. Sie hilft uns dabei, freier, zufriedener, effizienter und motivierter zu werden – die besten Voraussetzungen für ein rundum glückliches Leben. <br />Der erfolgreiche Selbsttest - Welcher Typ bin ich? - ist im Buch enthalten.<br />



About This Site  Privacy Policy

© OKIHIKA.COM

the Apple logo, iPhone, iPod touch, and iTunes are trademarks of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries.