Timothy Ferriss

1 The 4-Hour Body

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health & Fitness  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $16.99
Release Date :  2010-12-14
Description :  <b>The <i>New York Times</i> bestselling author of <i>The 4-Hour Workweek</i> teaches you how to reach your peak physical potential with minimum effort. </b><br /><b><br /></b>Is it possible to:<br />•&#xa0;Reach your genetic potential in 6 months?<br />•&#xa0;Sleep 2 hours per day and perform better than on 8 hours?<br />•&#xa0;Lose more fat than a marathoner by bingeing?<br /><b>&#xa0;</b><br /><b>Indeed, and much more.</b>&#xa0;<br /><br /><i>The 4-Hour Body</i> is the result of an obsessive quest, spanning more than a decade, to hack the human body. It contains the collective wisdom of hundreds of elite athletes, dozens of MDs, and thousands of hours of jaw-dropping personal experimentation. From Olympic training centers to black-market laboratories, from Silicon Valley to South Africa, Tim Ferriss, the #1 <i>New York Times</i> bestselling author of <i>The 4-Hour Workweek,</i> fixated on one life-changing question: <br /><b><br />For all things physical, what are the tiniest changes that produce the biggest results?<br /></b><br />Thousands of tests later, this book contains the answers for both men and women. From the gym to the bedroom, it’s all here, and it all works.<br /><br /><b>You will learn (in less than 30 minutes each):<br /></b><br />•&#xa0;How to lose those last 5-10 pounds (or 100+ pounds) with odd combinations of food and safe chemical cocktails<br />•&#xa0;How to prevent fat gain while bingeing (X-mas, holidays, weekends) <br />•&#xa0;How to increase fat-loss 300% with a few bags of ice <br />•&#xa0;How Tim gained 34 pounds of muscle in 28 days, without steroids, and in four hours of <i>total</i> gym time <br />•&#xa0;How to sleep 2 hours per day and feel fully rested <br />•&#xa0;How to produce 15-minute female orgasms <br />•&#xa0;How to triple testosterone and double sperm count<br />•&#xa0;How to go from running 5 kilometers to 50 kilometers in 12 weeks <br />•&#xa0;How to reverse “permanent” injuries <br />•&#xa0;How to add 150+ pounds to your lifts in 6 months <br />•&#xa0;How to pay for a beach vacation with one hospital visit<br />&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0;&#xa0; <br />And that's just the tip of the iceberg. There are more than 50 topics covered, all with real-world experiments, many including more than 200 test subjects. You don't need better genetics or more discipline. You need immediate results that compel you to continue.<br /><br /><b>That’s exactly what <i>The 4-Hour Body</i> delivers.</b>

2 The 4-Hour Workweek, Expanded and Updated

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Self-Improvement  Books  Health, Mind & Body  Business & Personal Finance  Careers 
Price :  $14.99
Release Date :  2009-12-15
Description :  <b>The <i>New York Times</i> bestselling author of <i>The 4-Hour Body </i>shows readers how to live more and work less, now with more than 100 pages of new, cutting-edge content.</b><br /><br />Forget the old concept of retirement and the rest of the deferred-life plan–there is no need to wait and every reason not to, especially in unpredictable economic times<b>.</b> Whether your dream is escaping the rat race, experiencing high-end world travel, or&#xa0;earning a monthly five-figure income with zero management, <i>The 4-Hour Workweek</i> is the blueprint. <br /><br />This step-by-step guide to luxury lifestyle design teaches: <br />• How Tim went from $40,000 per year and 80 hours per week to $40,000 per month and 4 hours per week<br />• How to outsource your life to overseas virtual assistants for $5 per hour and do whatever you want<br />• How blue-chip escape artists travel the world without quitting their jobs<br />• How to eliminate 50% of your work in 48 hours using the principles of a forgotten Italian economist<br />• How to trade a long-haul career for short work bursts and frequent “mini-retirements”<br /><br />The new expanded edition of Tim Ferriss’ <i>The 4-Hour Workweek</i> includes:<br />• More than 50 practical tips and case studies from readers (including families) who have doubled income, overcome common sticking points, and reinvented themselves using the original book as a starting point<br />• Real-world templates you can copy for eliminating e-mail, negotiating with bosses and clients, or getting a private chef for less than $8 a meal<br />• How Lifestyle Design principles can be suited to unpredictable economic times<br />• The latest tools and tricks, as well as high-tech shortcuts, for living like a diplomat or millionaire without being either<br /><br /><i>From the Hardcover edition.</i>

3 Tools of Titans

Author : Timothy Ferriss & Arnold Schwarzenegger
Genre :  Business & Personal Finance  Books  Health, Mind & Body  Self-Improvement 
Price :  $15.99
Release Date :  2016-12-06
Description :  <b>The latest groundbreaking tome from Tim Ferriss, the #1 </b><i><b>New York Times </b></i><b>best-selling author of </b><i><b>The 4-Hour Workweek</b></i><b>.</b><br /> &#xa0;<br /><b>From the author:</b><br /> &#xa0;<br /> “For the last two years, I’ve interviewed more than 200 world-class performers for my podcast, <i>The Tim Ferriss Show. </i>The guests range from super celebs (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger, etc.) and athletes (icons of powerlifting, gymnastics, surfing, etc.) to legendary Special Operations commanders and black-market biochemists. For most of my guests, it’s the first time they’ve agreed to a two-to-three-hour interview. This unusual depth has helped make <i>The Tim Ferriss Show</i> the first business/interview podcast to pass 100 million downloads.<br /> &#xa0;<br /> “This book contains the distilled tools, tactics, and ‘inside baseball’ you won’t find anywhere else. It also includes new tips from past guests, and life lessons from new ‘guests’ you haven’t met.<br /> &#xa0;<br /> “What makes the show different is a relentless focus on actionable details. This is reflected in the questions. For example: What do these people do in the first sixty minutes of each morning? What do their workout routines look like, and why? What books have they gifted most to other people? What are the biggest wastes of time for novices in their field? What supplements do they take on a daily basis?<br /> &#xa0;<br /> “I don’t view myself as an interviewer. I view myself as an experimenter. If I can’t test something and replicate results in the messy reality of everyday life, I’m not interested.<br /> &#xa0;<br /> “Everything within these pages has been vetted, explored, and applied to my own life in some fashion. I’ve used dozens of the tactics and philosophies in high-stakes negotiations, high-risk environments, or large business dealings. The lessons have made me millions of dollars and saved me years of wasted effort and frustration.<br /> &#xa0;<br /> “I created this book, my ultimate notebook of high-leverage tools, for myself. It’s changed my life, and I hope the same for you.”

4 Tribe of Mentors

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Business & Personal Finance  Books  Health, Mind & Body  Self-Improvement 
Price :  $14.99
Release Date :  2017-11-21
Description :  <b>Tim Ferriss, the #1 <i>New York Times</i> best-selling author of <i>The 4-Hour Workweek</i>, shares the ultimate choose-your-own-adventure book—a compilation of tools, tactics, and habits from 130+ of the world's top performers. From iconic entrepreneurs to elite athletes, from artists to billionaire investors, their short profiles can help you answer life's most challenging questions, achieve extraordinary results, and transform your life.</b><br /><br /><b>From the author:</b><br /><br /> In 2017, several of my close friends died in rapid succession. It was a very hard year, as it was for many people.<br /><br /> It was also a stark reminder that time is our scarcest, non-renewable resource.<br /><br /> With a renewed sense of urgency, I began asking myself many questions:<br /><br /> Were my goals my own, or simply what I thought I should want?<br /> How much of life had I missed from underplanning or overplanning?<br /> How could I be kinder to myself?<br /> How could I better say “no” to the trivial many to better say “yes” to the critical few?<br /> How could I best reassess my priorities and my purpose in this world?<br /><br /> To find answers, I reached out to the most impressive world-class performers in the world, ranging from wunderkinds in their 20s to icons in their 70s and 80s. No stone was left unturned.<br /><br /> This book contains their answers—practical and tactical advice from mentors who have found solutions. Whether you want to 10x your results, get unstuck, or reinvent yourself, someone else has traveled a similar path and taken notes.<br /><br /> This book, <i>Tribe of Mentors</i>, includes many of the people I grew up viewing as idols or demi-gods. Less than 10% have been on my podcast (<i>The Tim Ferriss Show</i>,&#xa0;more than 200 million downloads), making this a brand-new playbook of playbooks.<br /><br /> No matter your challenge or opportunity, something in these pages can help.<br /><br /> Among other things, you will learn:<br /><br /> • More than 50 morning routines—both for the early riser and those who struggle to get out of bed.<br /> • How TED curator Chris Anderson realized that the best way to get things done is to let go.<br /> • The best purchases of $100 or less (you'll never have to think about the right gift again).<br /> • How to overcome failure and bounce back towards success.<br /> • Why Humans of New York creator Brandon Stanton believes that the best art will always be the riskiest.<br /> • How to meditate and be more mindful (and not just for those that find it easy).<br /> • Why tennis champion Maria Sharapova believe that “losing makes you think in ways victories can’t.”<br /> • How to truly achieve work-life balance (and why most people tell you it isn’t realistic).<br /> • How billionaire Facebook co-founder Dustin Moskovitz transformed the way he engages with difficult situations to reduce suffering.<br /> • Ways to thrive (and survive) the overwhelming amount of information you process every day.<br /> • How to achieve clarity on your purpose and assess your priorities.<br /> • And much more.<br /><br /> This reference book, which I wrote for myself, has already changed my life.&#xa0;I certainly hope the same for you.<br /><br /> I wish you luck as you forge your own path.<br /><br /> All the best,<br /><br /> Tim Ferriss

5 Vagabonding

Author : Rolf Potts & Timothy Ferriss
Genre :  Specialty Travel  Books  Travel & Adventure  Essays & Memoirs 
Price :  $11.99
Release Date :  2002-12-24
Description :  <b>With a new foreword by Tim Ferriss •&#xa0;</b>There’s nothing like vagabonding: taking time off from your normal life—from six weeks to four months to two years—to discover and experience the world on your own terms. In this one-of-a-kind handbook, veteran travel writer Rolf Potts explains how anyone armed with an independent spirit can achieve the dream of extended overseas travel. Now completely revised and updated, <i>Vagabonding </i>is an accessible and inspiring guide to<br /> &#xa0;<br /> • financing your travel time <br /> • determining your destination<br /> • adjusting to life on the road <br /> • working and volunteering overseas<br /> •&#xa0;handling travel adversity <br /> • re-assimilating back into ordinary life <br /> &#xa0;<br /> <b>Praise for <i>Vagabonding</i></b><br /> <b>&#xa0;</b><br /> “A crucial reference for any budget wanderer.”<b>—<i>Time</i></b><br /> <i>&#xa0;</i><br /> “<i>Vagabonding</i> easily remains in my top-10 list of life-changing books. Why? Because one incredible trip, especially a long-term trip, can change your life forever. And <i>Vagabonding</i> teaches you how to travel (and think), not just for one trip, but for the rest of your life.”<b>—Tim Ferriss, from the foreword</b><br /> &#xa0;<br /> “The book is a meditation on the joys of hitting the road. . . . It’s also a primer for those with a case of pent-up wanderlust seeking to live the dream.”<b>—<i>USA Today</i></b><br /> &#xa0;<br /> “I couldn’t put this book down. It’s a whole different ethic of travel. . . . [Potts’s] practical advice might just convince you to enjoy that open-ended trip of a lifetime.”<b>—Rick Steves</b><br /> &#xa0;<br /> “Potts wants us to wander, to explore, to embrace the unknown, and, finally, to take our own damn time about it. I think this is the most sensible book of travel-related advice ever written.”<b>—Tim Cahill, founding editor of <i>Outside</i></b><br /><br /><i>From the Trade Paperback edition.</i>

6 A Good Food Day

Author : Marco Canora, Tammy Walker, Timothy Ferriss & Michael Harlan Turkell
Genre :  Special Diet  Books  Cookbooks, Food & Wine  Specific Ingredients 
Price :  $10.99
Release Date :  2014-12-30
Description :  <b>In <i>A Good Food Day</i>, more than 100 recipes made with good-for-you ingredients make a good food day--a day when feeling good and eating well go hand in hand--easy and attainable. </b><br /><br />After years of thoughtless eating that led to weight gain and poor health, chef Marco Canora knew he had to make every day a <i>good </i>food day: a whole day in which every meal was full of healthy and delicious ingredients. But he wasn’t willing to give up flavor for health. Instead of dieting, he decided to make simple, natural recipes fit for a food lover’s palate.<br /><br />Marco explains the secret powers of good-for-you ingredients (such as low-GI carbohydrates and alkaline-forming greens), and then builds them into recipes that are all about satisfaction, such as Amaranth Polenta with Tuscan Kale, Black Rice Seafood Risotto, Citrus-Spiked Hazelnut and Rosemary Granola, and Chickpea Crepe Sandwiches. He covers techniques to coax natural flavor out of dishes, including infusing seasoning into vegetable salads and pounding fresh herbs and spices into lean meats.<br /><br />To make a lasting change in your diet, the food you eat has to be delicious. <i>A Good Food Day </i>is for people who love real food, and know that healthy and flavorful can go hand in hand.

7 La semana laboral de 4 horas

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Psychology  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $7.99
Release Date :  2015-10-29
Description :  Olvídate del trasnochado concepto de jubilación y deja de aplazar tu vida: no hace falta esperar, existen demasiadas razones para no hacerlo. Si tu sueño es dejar de depender de un sueldo, viajar por el mundo a todo tren, ingresar más de 10.000 euros al mes o, simplemente, vivir más y trabajar menos, este libro es la brújula que necesitas.

8 Čtyřhodinové tělo

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health & Fitness  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $10.99
Release Date :  2012-02-17
Description :  # BESTSELLER v papírové i elektronické podobě #<br /><br /> # O KNIZE<br /><br /> Pokud znáte Ferrissův úspěšný a&#xa0;kontroverzní "Čtyřhodinový pracovní týden", je vám jasné, že si název jeho nového bestselleru příliš nevymýšlí.&#xa0;<br /><br /> Stěží najdete na&#xa0;trhu knížku, která tak pragmaticky, vtipně a&#xa0;otevřeně šlape po&#xa0;uznávaných metodách hubnutí a&#xa0;vůbec tělesné práce na sobě. Ferriss přiznává, že většina z&#xa0; nás ve&#xa0;snaze zlepšit svou kondičku a&#xa0;fyzický vzhled nemá takovou vůli, aby dokázala denodenně desítky minut sportovat a&#xa0;na&#xa0;dlouhé měsíce se trápit odříkáním. Přichází s&#xa0;propracovaným tipy a&#xa0;triky, jak dosáhnout zlepšení za&#xa0; mnohem menšího (nikoli však zcela nulového) úsilí.&#xa0;<br /><br /> # V KNIZE SE DOČTETE <br /><br /> * Jak shodit 9 kg za 30 dnů (bez cvičení) na základě superjednoduché nízkosacharidové diety<br /> * Jak předejít nabírání tuku, když si dáváte do trumpety (Vánoce, svátky, víkendy)<br /> * Jak dosáhnout o 300 % vyššího úbytku tuku s pár pytlíky ledu<br /> * Jak Tim nabral 15,5 kg svalstva za 28 dnů, a to bez steroidů a při celkem 4 hodinách strávených za tu dobu v posilovně<br /> * Jak spát 2 hodiny denně a cítit se plně odpočatý<br /> * Jak zařídit 15-minutový ženský orgasmus<br /> * Jak ztrojnásobit testosteron, zdvojnásobit počet spermií a (doslova a do písmene) užít si sex jako pornohvězda<br /> * Jak se v běhu dostat z 5 na 50 kilometrů za 12 týdnů<br /> * Jak zvrátit „trvalé“ následky poranění<br /> * Jak za 6 měsíců přidat přes 68 kilogramů k vašim zdvihům<br /> * Jak si zaplatit dovolenou na pláži z jedné návštěvy nemocnice<br /><br /> Čtyřhodinové tělo není další knihou o životosprávě a tělesné kondici. Obsahuje kolektivní moudrost stovek špičkových sportovců, desítek lékařů a tisícovky hodin osobních experimentů, nad nimiž zůstává rozum stát. <br /><br /> # Více o knize<br /><br /> http://melvil.cz/kniha-ctyrhodinove-telo

9 Čtyřhodinový pracovní týden

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health & Fitness  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $10.99
Release Date :  2012-04-10
Description :  <i>„Ferriss přišel na to, jak se oprostit od dědictví dinosaurů – pracovní doby od 9 do 17, která se udržuje jen proto, že vaši šéfové jsou na ni zvyklí, taky z ní vzešli a celý svět podléhá dojmu, že jinak to nejde. A je čas to změnit.“</i><br /> – Petr Švihel, Lidové noviny<br /><br /> <i>„Ferriss do knihy vtělil svá tajemství, jak omezit plýtvání časem na minimum, pracovat efektivněji po krátkou dobu a zbytek dne trávit koníčky. (...) K tomu, abyste mohli žít život milionářů, nemusíte mít na účtu závratné sumy.“</i><br /> – Michal Kučera, Euro<br /><br /> <i>„Možná vás kniha Tima Ferrisse nezmění, ale rozhodně vás donutí zamyslet se nad tím, jak žijete a jak byste mohli žít. Kdybyste opravdu chtěli. A to za to stojí.”</i><br /> – Petr Mára, Digit.cz<br /><br /> <i>„Má to tenhle chlapík chytře vymyšlené. Jeho kniha je plná života, entusiasmu, snů, po kterých spousta lidí touží, a navíc je nabitá tolik, že nemusíte číst jakoukoliv jinou knihu tohoto druhu. Stačí se od ní odpíchnout a pak už jen myslet „jak já to udělám ve svém případě“.</i><br /> – Kateřina Karan<br /><br /> # O KNIZE<br /><br /> Zapomeňte na staré koncepce! Zapomeňte na termíny, jako je osmihodinová pracovní doba, a slovo přesčas vůbec vymažte ze&#xa0;svého slovníku! Ať jste přepracovaný zaměstnanec, nebo podnikatel lapený v pasti své vlastní firmy, tato kniha vám ukáže cestu k&#xa0;veselejšímu životu.&#xa0;<br /><br /> Systém „otroč -&gt; šetři -&gt; odpočívej“, kdy člověk v&#xa0;mládí po celé dny dře a vlastní život jakoby odkládá na důchod, se evidentně přežil a Ferriss ve své knize představuje způsoby, jak si užívat života i v&#xa0;produktivním věku. Dokládá, že luxusní životní styl, ještě před&#xa0;dvaceti lety vyhrazený jen milionářům, je dnes dostupný každému – a rychle rostoucí subkultura „nových bohatých“ to jen dokazuje. Stačí chytře využívat všech možností, které nám moderní svět nabízí, a osvojit si několik nových návyků.<br /><br /> Kniha „The 4-Hour Workweek“ vyšla poprvé v&#xa0;dubnu 2007, v&#xa0;USA se dočkala 40 dotisků a&#xa0;byla přeložena do 35 jazyků. Český překlad vychází z&#xa0;nového, rozšířeného vydání knihy, které se objevilo v&#xa0;prosinci 2009 a&#xa0;jež navíc obsahuje případové studie mnoha lidí, kteří si&#xa0;životní styl „nových bohatých“ už vybudovali. <br /><br /> # Více o knize<br /><br /> http://melvil.cz/kniha-ctyrhodinovy-pracovni-tyden/

10 La semaine de 4 heures

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Economics  Books  Business & Personal Finance 
Price :  $16.99
Release Date :  2010-04-30
Description :  Vous rêvez d'échapper à la routine du métro-boulot-dodo, de gagner de l'argent sans vous épuiser à la tâche, ou tout simplement de vivre mieux en travaillant moins ?<br /><br />Alors, voici ce que vous apprendra ce livre :<br /> • comment vous organiser pour gagner en un mois, à raison de 4 heures par semaine, le salaire que vous gagnez jusqu’à présent en un an ;<br /> • comment rejoindre les Nouveaux Bienheureux, qui réalisent leurs rêves et jouissent de la vie sans attendre une hypothétique retraite.<br /><br />Plus de bon temps, plus d’argent, plus de mobilité : ce livre est un véritable manifeste pour un changement radical de mode de vie. La recette de Timothy Ferriss est fondée sur sa propre expérience. Il vous démontrera qu’il est possible de diviser par deux sa masse de travail en identifiant les tâches essentielles et les plus rentables, d’utiliser l’assistanat à distance pour mettre en place un « management par l’absence », de cultiver l’ignorance sélective grâce à une diète d’informations... et ceci dans un unique but : mener une belle carrière d’entrepreneur en travaillant seulement 4 heures par semaine !<br /><br />Cette nouvelle édition contient les témoignages de lecteurs qui ont doublé leurs revenus, délégué la plus grande partie de leurs tâches et réinventé leur vie après avoir lu ce livre. Vous y trouverez des procédures types pour vous libérer de votre dépendance aux mails, apprendre à négocier avec vos clients difficiles, ou rédiger une proposition de télétravail à l’attention de votre patron... Ainsi que les dernières astuces de Timothy Ferriss pour vivre comme un diplomate ou un millionnaire, sans être ni l’un ni l’autre !

11 4 horas para o corpo

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health & Fitness  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $10.99
Release Date :  2012-08-01
Description :  MAIS MAGRO, MAIS MUSCULOSO, MAIS RÁPIDO, MAIS FORTE. É o que promete aos leitores Timothy Ferriss (autor de The 4-Hour Workweek) em 4 horas para o corpo, guia muito pouco convencional de bem-estar que reúne a sabedoria coletiva de centenas de atletas de elite, fisiculturistas e médicos, além dos resultados de inacreditáveis experiências feitas pelo próprio autor. Entre outras lições, Tim ensina como é possível perder nove quilos em 30 dias com a simplérrima Dieta Slow Carb, ganhar 15 quilos de músculos em 28 dias com apenas quatro horas de malhação e ter uma vida sexual bem mais excitante,<br /> triplicando a taxa de testosterona nos homens e levando mulheres a atingir orgasmos de 15 minutos de duração. Não é preciso ser abençoado com uma boa herança genética, nem desenvolver uma disciplina férrea. Tim explica com simplicidade como obter os melhores resultados a partir do mínimo esforço.

12 4 ore alla settimana

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Self-Improvement  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $10.99
Release Date :  2016-02-11
Description :  «Allora, che cosa fai?» Non è facile per Tim Ferriss rispondere a questa domanda, specie negli ultimi tempi. «Giro l’Europa in moto», «Faccio immersioni al largo di Panama», «Ballo il tango a Buenos Aires», a seconda del momento potrebbe essere la sua risposta. Il bello è che Tim non è un milionario, né vuole diventarlo. I soldi non fanno più la felicità. Imprenditore seriale e ultravagabondo, per sua stessa definizione, Ferriss ha impiegato cinque anni per studiare le abitudini dei Neo Ricchi, ovvero di quel curioso gruppo umano che ha abbandonato un «piano di vita differita» (lavoro da schiavop risparmioppensione) per vivere alla grande grazie alla nuova, fortissima valuta: il tempo e la mobilità. Ha carpito i loro segreti, e oggi è il Neo Ricco più famoso d’America, conteso dalle più prestigiose università americane, da Princeton a Harvard. La sua ricetta è per tutti, la sua ricetta è in queste pagine. Che tu sia un dipendente schiacciato da un orario fisso o un libero imprenditore fagocitato nella tua stessa attività, questo libro è una bussola per orientarti in un mondo nuovo e rivoluzionario. Qui e ora. Segui il «guru della settimana di 4 ore» e saprai come &gt; convincere chi sta sopra di te ad apprezzare più l’efficacia che la presenza &gt; delegare tutte le decisioni irrilevanti (ma anche quelle rilevanti monetizzando l’eventuale danno) &gt; evitare situazioni sprecatempo (per es. riunioni che non producono decisioni entro mezz’ora) &gt; coltivare «l’ignoranza selettiva» (pochi giornali, tv, web; e-mail una volta alla settimana) &gt; usare la tecnologia per ridurre gli impegni, non per centuplicarli &gt; inserire il pilota automatico alle tue entrate &gt; gestire da lontano (anche da lontanissimo) i tuoi affari &#xa0; Metti alla prova il suo metodo: la felicità è a portata di mano.

13 4 timmars arbetsvecka

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Careers & Occupations  Books  Young Adult 
Price :  $12.99
Release Date :  2012-11-05
Description :  Tänk dig att få ut maximalt av livet med minsta möjliga arbetsinsats! Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen anledning att vänta. Oavsett om du drömmer om att slippa heltidsjobbet, att resa jorden runt i lyx, tjäna femsiffriga belopp varje månad med minimal arbetsinsats eller bara få leva mer och jobba mindre, så talar 4 timmars arbetsvecka om hur du ska göra. Med steg som är lätta att följa ger Timothy Ferriss tydliga metoder för att rensa ut allt onödigt, så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt: att leva ditt drömliv. 4 timmars arbetsvecka finns översatt till 27 språk har legat: #1 På New York Times bestsellerlista #1 På Wall Street Journals bestsellerlista #1 På Businessweeks bestsellerlista

14 Der 4-Stunden-Körper

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Special Diet  Books  Cookbooks, Food & Wine  Health, Mind & Body  Health & Fitness 
Price :  $14.99
Release Date :  2011-06-13
Description :  Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus<br /><br />„Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich „Der 4-Stunden-Körper“ vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!

15 Mästarnas metoder

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health, Mind & Body  Books 
Price :  $23.99
Release Date :  2017-12-07
Description :  Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat fler än 200 personer som presterar på topp inom sina områden: allt från artister, atleter och militärer till forskare och vetenskapsmän. Vad är det som gör dem speciella och vad har de för knep för att alltid leverera i världsklass? Vad gör de under dagens första 60 minuter? Hur ser deras träningsrutiner ut, och varför? Vilka böcker ger de oftast bort till andra? Vilka är de största nybörjarfällorna inom deras respektive områden? Vilka kosttillskott tar de dagligen? Intervjuerna har gjort Timothy Ferriss podcast The Tim Ferriss Show till den första i sitt slag som laddats ner över 100 miljoner gånger och i den här boken har han samlat det allra bästa ur dem. Mästarnas metoder är en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet, fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor. »Den här boken har förändrat mitt liv och jag hoppas att den ska göra samma sak för dig.«Timothy Ferriss TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hongkong. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

16 Čtyřhodinový šéfkuchař

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Cookbooks, Food & Wine  Books  Professional & Technical  Education 
Price :  $9.99
Release Date :  2013-11-25
Description :  # O KNIZE<br /> Společenství úspěšných a kontroverzních čtyřhodinových knih Tima Ferrisse doplnil další bestseller, který si s ostatními nijak nezadá.<br /><br /> Neortodoxní Timova „kuchařka“ opět namíchala působivý koktejl. Zábava, inspirace, rady i konkrétní návody pomohou rozvinout vaše smysly a dovednosti nejen v prostředí kuchyně. Provede vás světem rychlého učení, ve kterém si sami vyberete vlastní dobrodružství. Timothy Ferrisss používá vaření jako základ pro vysvětlení meta-učení – procesu, v němž se krok za krokem naučíte čemukoliv, ať už jde o pečení steaku nebo basketbal. To je ten skutečný „recept“ Čtyřhodinového šéfkuchaře.<br /><br /> # V KNIZE SE DOČTETE:<br /> Jak vtěsnat 6 měsíců kulinářské školy do 48 hodin Jak srovnat krok s génii, kteří stojí za nejslavnějšími restauracemi světa Jak připravit špičkového lososa v koupelnovém umyvadle za 20 minut Jak využívat potraviny k svádění, ať už na prvních schůzkách nebo při desátých výročích Jak docílit toho, aby se k vám v restauracích a barech chovali jako k VIP Jak připravovat úžasné koktejly, jako například bourbon s tónem slaniny nebo horkou čokoládu s tequilou a doutníkovým dýmem Jak připravit nezapomenutelný piknik v popelnici Jak přežít s pomocí toho, co najdete v městském parku, včetně zvládnutí lovu a přípravy holubů Jak hovořit za 8 týdnů plynně španělsky Jak shodit 9–68 kg s pomocí nízkosacharidové diety Jak se stát za 5 měsíců světovým rekordmanem v tangu Jak si zapamatovat za méně než 60 sekund balíček karet <br /> Najdete zde tipy a triky šachových géniů, renomovaných šéfkuchařů, profesionálních atletů, sommeliérů, supermodelek a dalších znalců svých oborů. Tato „kuchařka pro lidi, kteří si nekupují kuchařky“ je návodem, jak mistrovsky zvládnout vaření i život.<br /><br /> # VÍCE O KNIZE http://melvil.cz/kniha-ctyrhodinovy-sefkuchar

17 Der 4-Stunden-(Küchen-)Chef

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Methods  Books  Cookbooks, Food & Wine  Health, Mind & Body  Self-Improvement 
Price :  $35.99
Release Date :  2014-10-05
Description :  New-York-Times-Bestsellerautor Tim Ferriss&#39; Spezialität ist es, uns zu zeigen, wie wir die größten Erfolge mit dem geringsten Aufwand und in kürzester Zeit erzielen. Ob im Job, bei der Körperfitness oder eben beim Kochen.<br/> Anhand des Kochenlernens macht uns Ferriss mit dem &#34;Metalernen&#34; vertraut, einem Schritt-für-Schritt-Verfahren, mittels dessen Sie beliebige Dinge erlernen können, sei es die Steakzubereitung oder das Werfen von Dreipunktern im Basketball. - Das ist das eigentliche &#34;Rezept&#34; in Der 4-Stunden-(Küchen-)Chef.<br/> Sie werden in der Küche für alle Dinge außerhalb der Küche trainieren.<br/> Der 4-Stunden-(Küchen-)Chef ist ein Kochbuch für Menschen, die keine Kochbücher kaufen. Es enthält unzählige Tipps und Tricks von Schachwunderkindern, weltberühmten Küchenchefs, Spitzensportlern, Meistersommeliers und Supermodels, um nur einige wenige zu nennen.

18 4-timmarskroppen + 4 timmars arbetsvecka

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health & Fitness  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $21.99
Release Date :  2015-04-10
Description :  Samlingsvolym med Timothy Ferriss två bästsäljande böcker 4-timmarskroppen och 4 timmars arbetsvecka. 4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor.Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt? En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige. 4 timmars arbetsvecka: Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen anledning att vänta. Oavsett om du drömmer om att slippa heltidsjobbet, att resa jorden runt i lyx, tjäna femsiffriga belopp varje månad med minimal arbetsinsats eller bara få leva mer och jobba mindre, så talar 4 timmars arbetsvecka om hur du ska göra. Med steg som är lätta att följa ger Timothy Ferriss tydliga metoder för att rensa ut allt onödigt, så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt: att leva ditt drömliv. Boken har legat: #1 På New York Times bestsellerlista #1 På Wall Street Journals bestsellerlista #1 På Businessweeks bestsellerlista Timothy Ferriss är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordshållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong.

19 Konsten att låta dåliga saker hända

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health, Mind & Body  Books 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-28
Description :  Konsten att låta dåliga saker hända ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4 timmars arbetsvecka. Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen anledning att vänta. Oavsett om du drömmer om att slippa heltidsjobbet, att resa jorden runt i lyx, tjäna femsiffriga belopp varje månad med minimal arbetsinsats eller bara få leva mer och jobba mindre, så talar 4 timmars arbetsvecka om hur du ska göra. Med steg som är lätta att följa ger Timothy Ferriss tydliga metoder för att rensa ut allt onödigt, så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt: att leva ditt drömliv. Timothy Ferriss är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordshållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong. Han var 29 år gammal när han skrev 4 timmars arbetsvecka.

20 Kontrollera rädslan och undgå handlingsförlamning

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health, Mind & Body  Books 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-28
Description :  Kontrollera rädslan och ungdå handlingsförlamning ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4 timmars arbetsvecka. Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen anledning att vänta. Oavsett om du drömmer om att slippa heltidsjobbet, att resa jorden runt i lyx, tjäna femsiffriga belopp varje månad med minimal arbetsinsats eller bara få leva mer och jobba mindre, så talar 4 timmars arbetsvecka om hur du ska göra. Med steg som är lätta att följa ger Timothy Ferriss tydliga metoder för att rensa ut allt onödigt, så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt: att leva ditt drömliv. Timothy Ferriss är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordshållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong. Han var 29 år gammal när han skrev 4 timmars arbetsvecka.

21 Hur man bränner en miljon dollar på en kväll

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health, Mind & Body  Books 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-28
Description :  Hur man bränner en miljon dollar på en kväll ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4 timmars arbetsvecka. Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen anledning att vänta. Oavsett om du drömmer om att slippa heltidsjobbet, att resa jorden runt i lyx, tjäna femsiffriga belopp varje månad med minimal arbetsinsats eller bara få leva mer och jobba mindre, så talar 4 timmars arbetsvecka om hur du ska göra. Med steg som är lätta att följa ger Timothy Ferriss tydliga metoder för att rensa ut allt onödigt, så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt: att leva ditt drömliv. Timothy Ferriss är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordshållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong. Han var 29 år gammal när han skrev 4 timmars arbetsvecka.

22 Att bli av med de sista tre till fem kilona

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health, Mind & Body  Books  Health & Fitness 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-30
Description :  Att bli av med de sista tre till fem kilona av Timothy Ferriss. TIMOTHY FERRISS är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong.

23 Sex minuter mage

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health & Fitness  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-30
Description :  Sex minuter mage: Två övningar som faktiskt funkar av Timothy Ferriss. TIMOTHY FERRISS är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong.

24 Regler som ändrar reglerna

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health & Fitness  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-30
Description :  Regler som ändrar reglerna: Allt populärt är fel av Timothy Ferriss. TIMOTHY FERRISS är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong.

25 Hur man ökar sin bänkpress med femtio kilo

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health & Fitness  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-30
Description :  Hur man ökar sin bänkpress med femtio kilo av Timothy Ferriss. TIMOTHY FERRISS är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong.

26 Extrem uthållighet II

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health & Fitness  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-30
Description :  Extrem uthållighet II: Att gå från fem till femtio kilometer på tolv veckor av Timothy Ferriss. TIMOTHY FERRISS är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong.

27 Diet på långsamma kolhydrater

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health & Fitness  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-30
Description :  Diet på långsamma kolhydrater: Del 2 av Timothy Ferriss. TIMOTHY FERRISS är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong.

28 Aldrig mera time management

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health, Mind & Body  Books 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-28
Description :  Aldrig mera time management ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4 timmars arbetsvecka. Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen anledning att vänta. Oavsett om du drömmer om att slippa heltidsjobbet, att resa jorden runt i lyx, tjäna femsiffriga belopp varje månad med minimal arbetsinsats eller bara få leva mer och jobba mindre, så talar 4 timmars arbetsvecka om hur du ska göra. Med steg som är lätta att följa ger Timothy Ferriss tydliga metoder för att rensa ut allt onödigt, så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt: att leva ditt drömliv. Timothy Ferriss är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordshållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong. Han var 29 år gammal när han skrev 4 timmars arbetsvecka.

29 Allt populärt är fel

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health, Mind & Body  Books 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-28
Description :  Allt populärt är fel ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4 timmars arbetsvecka. Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen anledning att vänta. Oavsett om du drömmer om att slippa heltidsjobbet, att resa jorden runt i lyx, tjäna femsiffriga belopp varje månad med minimal arbetsinsats eller bara få leva mer och jobba mindre, så talar 4 timmars arbetsvecka om hur du ska göra. Med steg som är lätta att följa ger Timothy Ferriss tydliga metoder för att rensa ut allt onödigt, så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt: att leva ditt drömliv. Timothy Ferriss är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordshållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong. Han var 29 år gammal när han skrev 4 timmars arbetsvecka.

30 Fly från kontoret

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health, Mind & Body  Books 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-28
Description :  Fly från kontoret ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4 timmars arbetsvecka. Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen anledning att vänta. Oavsett om du drömmer om att slippa heltidsjobbet, att resa jorden runt i lyx, tjäna femsiffriga belopp varje månad med minimal arbetsinsats eller bara få leva mer och jobba mindre, så talar 4 timmars arbetsvecka om hur du ska göra. Med steg som är lätta att följa ger Timothy Ferriss tydliga metoder för att rensa ut allt onödigt, så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt: att leva ditt drömliv. Timothy Ferriss är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordshållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong. Han var 29 år gammal när han skrev 4 timmars arbetsvecka.

31 Var orealistisk!

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health, Mind & Body  Books 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-28
Description :  ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4 timmars arbetsvecka. Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen anledning att vänta. Oavsett om du drömmer om att slippa heltidsjobbet, att resa jorden runt i lyx, tjäna femsiffriga belopp varje månad med minimal arbetsinsats eller bara få leva mer och jobba mindre, så talar 4 timmars arbetsvecka om hur du ska göra. Med steg som är lätta att följa ger Timothy Ferriss tydliga metoder för att rensa ut allt onödigt, så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt: att leva ditt drömliv. Timothy Ferriss är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordshållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong. Han var 29 år gammal när han skrev 4 timmars arbetsvecka.

32 Lär dig selektiv okunnighet

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health, Mind & Body  Books 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-28
Description :  Lär dig selektiv okunnighet ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4 timmars arbetsvecka. Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen anledning att vänta. Oavsett om du drömmer om att slippa heltidsjobbet, att resa jorden runt i lyx, tjäna femsiffriga belopp varje månad med minimal arbetsinsats eller bara få leva mer och jobba mindre, så talar 4 timmars arbetsvecka om hur du ska göra. Med steg som är lätta att följa ger Timothy Ferriss tydliga metoder för att rensa ut allt onödigt, så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt: att leva ditt drömliv. Timothy Ferriss är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordshållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong. Han var 29 år gammal när han skrev 4 timmars arbetsvecka.

33 Konsten att vägra

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health, Mind & Body  Books 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-28
Description :  Konsten att vägra ingår i Timothy Ferriss bästsäljande bok 4 timmars arbetsvecka. Alltför länge har vi levt med föreställningen att vi måste jobba hela livet innan vi till sist kan njuta av en välförtjänt pension. Glöm det. Det finns ingen anledning att vänta. Oavsett om du drömmer om att slippa heltidsjobbet, att resa jorden runt i lyx, tjäna femsiffriga belopp varje månad med minimal arbetsinsats eller bara få leva mer och jobba mindre, så talar 4 timmars arbetsvecka om hur du ska göra. Med steg som är lätta att följa ger Timothy Ferriss tydliga metoder för att rensa ut allt onödigt, så att du kan fokusera på det som verkligen är viktigt: att leva ditt drömliv. Timothy Ferriss är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordshållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong. Han var 29 år gammal när han skrev 4 timmars arbetsvecka.

34 4 ore alla settimana per il tuo corpo

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Fiction & Literature  Books 
Price :  $10.99
Release Date :  2016-02-11
Description :  Dimagrire? Mettere su muscoli? Potenziare la resistenza fisica? Migliorare la vita sessuale? Dormire meglio? Diventare più forti? Non importa quale sia l'obiettivo: così come ha rivoluzionato in modo definitivo il vostro modo di lavorare, Timothy Ferriss è ora in grado di trasformare il vostro corpo ottimizzando il fattore tempo. Non aspettatevi perciò l'ennesimo manuale salutista e neppure un superprogramma per restare in forma. Anche questa volta Tim intende sconvolgere le abitudini e abbattere i luoghi comuni, spingendosi oltre le ultime frontiere della scienza e della medicina. Questo libro raccoglie infatti le scoperte di ricercatori universitari, scienziati della NASA, biologi, fisiologi, medici, campioni olimpici, allenatori della National Football League e della Major League Baseball, detentori di primati mondiali, specialisti in riabilitazione per atleti da Super Bowl e persino commissari tecnici dell'ex Blocco sovietico. Niente statistiche sull'obesità, tabelle delle calorie o ricettari macrobiotici; piuttosto trucchi straordinariamente semplici, grafici, fotografie, aneddoti per una guida al corpo umano che fornisce a tutti – uomini e donne – un programma innovativo per ridisegnare il fisico senza sprecare quella risorsa preziosa che è il vostro tempo libero: scorrete l'indice e leggete quello che vi interessa per raggiungere subito gli obiettivi che vi siete prefissati. Dopo, potete riprendere a esplorare il libro: troverete nuove mete che non sapevate di dover raggiungere. E ricordate: per cambiare la vostra vita bastano meno di 4 ore alla settimana.

35 Att bygga den perfekta rumpan

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health, Mind & Body  Books  Health & Fitness 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-30
Description :  Att bygga den perfekta rumpan av Timothy Ferriss. TIMOTHY FERRISS är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong.

36 Gäckande kroppsfett

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health & Fitness  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-30
Description :  Gäckande kroppsfett av Timothy Ferriss. TIMOTHY FERRISS är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong.

37 Fettminskningens fyra ryttare

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health & Fitness  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-30
Description :  Fettminskningens fyra ryttare av Timothy Ferriss. TIMOTHY FERRISS är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong.

38 Gör det omöjligt att misslyckas

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Health & Fitness  Books  Health, Mind & Body 
Price :  $2.99
Release Date :  2015-04-30
Description :  Gör det omöjligt att misslyckas av Timothy Ferriss. TIMOTHY FERRISS är multi-entreprenör och ultravagabond. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hong Kong.

39 Les outils des géants : leurs clés pour réussir

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Careers  Books  Business & Personal Finance 
Price :  $19.99
Release Date :  2017-05-09
Description :  Il est de ces individus qui réussissent incroyablement, mais leur force tient en général à un détail qui change tout : une habitude, un mode de vie, un état d'esprit.<br /><br />Cet ouvrage regroupe des entretiens avec des personnalités mondiales au sommet de leur art menés par Tim Ferriss dans le cadre de son Tim Ferriss Show, l'un des podcasts les plus téléchargés aux États-Unis. Parmi ses invités, les superstars Arnold Schwarzenegger, Jamie Foxx ou Kevin Costner mais aussi Paulo Coelho, Jack Dorsey (fondateur de Twitter), Ed Catmull (cofondateur du studio Pixar), Chade-Meng Tan (employé de génie chez Google) et beaucoup d'autres.<br /><br />En vous livrant des conseils pratiques testés et adoptés par les plus grands, cet ouvrage vous permettra de révolutionner votre quotidien pour devenir à votre tour un « géant ».<br /><br />VOUS DÉCOUVRIREZ PAR EXEMPLE :<br /><br />ce qu'ils font des soixante premières minutes de leur journée ;<br /><br />quelles sont leurs routines et pourquoi ils les ont mises en place ;<br /><br />quel livre ils ont l'habitude d’offrir ;<br /><br />quelles sont, à leurs yeux, les plus grosses pertes de temps...<br /><br />... et bien d'autres petits secrets qui font les grands de ce monde.

40 Die 4-Stunden-Woche

Author : Timothy Ferriss
Genre :  Business & Personal Finance  Books 
Price :  $11.99
Release Date :  2012-12-21
Description :  Warum arbeiten wir uns eigentlich zu Tode? Haben wir nichts Besseres zu tun? Und ob! - sagt Timothy Ferriss. Der junge Unternehmer war lange Workaholic mit 80-Stunden-Woche. Doch dann erfand er MBA&#xa0;- Management by Absence&#xa0;- und ist seitdem freier, reicher, glücklicher. Mit viel Humor, provokanten Denkanstößen und erprobten Tipps erklärt Ferriss, wie sich die 4-Stunden-Woche bei vollem Lohnausgleich verwirklichen lässt. Der Wegweiser für eine Flucht aus dem Hamsterrad und ein Manifest für eine neue Gewichtung zwischen Leben und Arbeiten.

41 La tribu des mentors, quand les plus grands nous inspirent

Author : Timothy Ferriss & Olivier Roland
Genre :  Economics  Books  Business & Personal Finance 
Price :  $19.99
Release Date :  2018-05-04
Description :  <b>Face aux questions de la vie, nous avons tous besoin de mentors.</b> <br /><br />Pour trouver le sien, Tim Ferriss a suivi plus de 100 personnalités qui ont en commun d'être les meilleures dans leur domaine. Au fil d'anecdotes et de portraits inspirants, il partage leurs secrets de réussite, leurs leçons de vie, leurs raisons d'être, ce qui les motive, ce qui les rend heureux, ce qui les a aidés quand ils en avaient besoin...<br /><br />DANS CE LIVRE, VOUS DÉCOUVRIREZ NOTAMMENT :<br /><br />les 3 livres que l'investisseur légendaire Ray Dalio recommande le plus souvent ;<br /><br />les astuces d'athlètes d'élite comme Maria Sharapova ;<br /><br />comment et pourquoi le cofondateur de Facebook, Dustin Moskovitz, répond « non » à la plupart des demandes qu'il reçoit ;<br /><br />les pratiques méditatives de David Lynch ou encore Jimmy Fallon ;<br /><br />comment le manuscrit plusieurs fois refusé de Sapiens, de Yuval Noah Harari, est devenu un best-seller mondial ;<br /><br />pourquoi Arianna Huffington vous recommande de supprimer régulièrement les applications de votre téléphone ;<br /><br />pourquoi l'auteur à succès Steven Pressfield pense que les étudiants devraient conduire des camions et devenir des cow-boys...<br /><br />... et bien d'autres secrets de mentors !



About This Site  Privacy Policy

© OKIHIKA.COM

the Apple logo, iPhone, iPod touch, and iTunes are trademarks of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries.